torsdag 26 oktober 2017

FR NETTO OCH ART JOURNALING SPREADS


Hej hej därute i pysselstugorna!
Hoppas ni alla har det riktigt bra och kan njuta av de vackra höstfärgerna. I helgen är det dags att ställa om klockan till vintertid (så du får sova en timma längre lördag natt!).
Jag önskar man kunde ha sommartid året om. Nu kommer det att vara mörkt ute hur tidigt som helst. Håll dock ut, gott folk; om mindre än två månader vänder det igen!  🌞

Du kanske tillhör dem som har järnkoll på Nettos nyhetsblad?! Har inte jag överhuvudtaget. Bara ploppar in i butiken när jag har möjlighet. Det gjorde jag häromdagen och hittade detta:


Hoppades att pennorna skulle vara så som t ex Faber-Castells Big Brush pens, där man kan gnida ut färgen så det blir läckra skuggor. Tyvärr går detta icke! Provade med både vattenpensel och våtservett, men färgen blir envist permanent kvar där man först satte den. Pity!
6 pennor kostar 59 kr och Netto har dem i fyra olika färgskalor. Som synes köpte jag den röda/rosa (+ 1 guldpenna i asken).
Ena tippen på pennan är smal och i andra änden är tippen bred (Promarker stuk).

Även glittertejp finns, 15 kr rullen i olika färger.



Tempera färg har jag nämnt förut här i bloggen. Gillar dem verkligen, även om de inte är täckande. Har dock aldrig sett den här varianten förut med glitter i. Yey! Perfekt om man ska göra julkort!  🎅

Finns också alfabetsstämplar samlade i en liten kub, dvs små bokstäver. Kostar 49 kr.

Gillar du som jag glitterpapper fanns det med (men det har jag redan) till en billig peng. Could come in handy for Christmas!


Här lite art journaling som jag gjort på sistone. Gör min journaling i en gammal Reader's Digest book, som är ganska stor.


Citatet ovan är från amerikanska Nanea Hoffman. Är det något man lär sig när man pluggar är det att aldrig skriva någonting utan att uppge källan! Det här citatet var dock så långt att jag just här valde att inte ha det med. Annars har jag alltid upphovsmannen med, under förutsättning att jag kan hitta hen.

De två kaffekoppar som har ringlande ånga ovanför är stencil från Wiks scrapbooking och pyssel på Facebook. Stencilen med hjärtan är från samma ställen.
Just för tillfället har Annica Wik en paus med sin butik, eftersom hon är mitt i en flytt till gård - där dessutom internet än så länge är väldigt begränsat. Hon hoppas detta ska vara fixat innan året är slut. 
Denna fb butik kommer således att öppnas igen, jag kommer att hojta till när det sker. Finns mycket roligt där! 


Love-love-love'em och de var till mycket bra pris dessutom.



Inte lyckats hitta vem som står bakom detta citat, har sett det från någon crafter på Youtube. Gillar verkligen bubblor och cirklar!




Tycker verkligen om höstfärgerna, vissa träd ute är helt galet vackra! Den stora chipboard:en i vä övre hörnet kommer från Thailand, tack så mycket, Linnea!



Den här sidan skulle egentligen inte bli så här, men det blev den!




Citatet på denna sida verkar vara en låt av U2 om jag fattar saken rätt?!
De två parkbänkarna har jag printat ut från internet. Sökte på 'free park bench templates'. 
De två fönsterna på vänster sida är amerikanska Spellbinders Shapeabilities. Fönstret på höger sida är holländska Joy Crafts, Noor Design.



Här har jag bl a använt gul Netto tempera färg över hela uppslaget. Inte lyckats hitta upphovsmannen till citatet (är det någon som vet får ni gärna hojta till!). Stencilerna på fågel och blommor är faktiskt också från Netto.


Har ni sett den senaste craft videon från Umut Rados? I mitt tycke är denna canvas något av det finaste hon någonsin gjort, helt makalöst vacker. Kolla här: Vintage mixed media canvas



Ha det fint på er och
keep creating!








onsdag 18 oktober 2017

FANTASTISKA MYNDIGHETSSVERIGE. NOT.



För en gångs skull hade jag inte ont i huvudet när jag vaknade idag. Wow! 😊 Var därför på ovanligt gott humör och tänkte att jag för en gångs skull kunde få gjort saker. Skulle "bara" ringa och beställa min journal först. Visst, eller hur......





Min ansökan om 100% sjukersättning är hos Förvaltningsrätten nu och jag har bett dem vänta med sitt beslut tills jag fått journal från Smärtrehab, där jag var för ett par veckor sen. Förvaltningsrätten har beviljat mig anstånd till den 27 okt; det är således lite bråttom.

Ringde alltså Smärtrehab idag för att be dem skicka kopior på min journal. Kunde de emellertid inte göra (!?) utan hänvisade mig till ett centralt journalarkiv, som är beläget i utkanten av stan.
Ringde dit, fick till slut prata med en person som sa att de skulle skicka min journal rekommenderat och att det skulle ta minst en vecka. Det går dock naturligtvis inte eftersom Förvaltningsrätten ska ha journalen om senast nio dagar.
Efter en del dividerande skulle jag kunna komma dit och hämta min journal om ett par dagar, efter att de sms:at mig när det var färdigt. Inte alls optimalt för min del att behöva åka 1½ mil enkel tur dit, när jag så ofta ligger utslagen med smärta.

Kom senare på att jag kunde ringa vårdcentralen som remitterat mig till Smärtrehab, för de skulle enl Smärtrehab få journalen med i remiss svaret.
Ringer växeln på Sjukan och ber att få bli kopplad till en SEKRETERARE på VC. Blir dock kopplad till tidsbeställningen.... Sitter och väntar på att få komma fram i 29 minuter (visas i displayen på vår fasta telefon), där jag av sköterska får veta at jag inte kan bli kopplad till någon sekr, utan jag får numret till receptionen.   😵
Ringer följaktligen vårdcentralens reception som småningom svarar, receptionisten är hjälpsam och går och hämtar en sekreterare. Berättar att Smärtrehab sagt att de skickat mina journalkopior till dem, förklarar situationen och den trevliga sekreteraren säger 'inga problem, vi skickar dem till dig'.

Då ringer jag Centrala Journalarkivet och säger att de kan slopa min akuta journalbeställning. Lättad att det är äääääntligen är klart.
Två min efter att jag lagt på luren ringer sekr på VC och säger att de inte fått något från Smärtrehab.....

DÅ fick jag ett psykbryt (efter att ha lagt på luren). Börjar f*nimig kännas som en dålig variant av Dolda Kameran. Hur svårt kan det vara, det är min journal och jag behöver den snarast!?!

När jag lugnat ner mig ringer jag Smärtrehab och berättar det hela. Enligt lag får de inte lämna ut journaler längre!!! What?! Nä, det måste gå via det här Centrala Journalarkivet och handlingar måste skickas rekommenderat pga sekretessen. Om det är någon som ska bestämma sekretessgraden på MINA handlingar borde det rimligtvis vara jag! Hon frågar om inte någon kan komma dit och hämta mina journaler.
Här hör hon nog att jag håller på att bryta ihop, och säger att hon ska kolla upp det hela och ringa mig i morgon. Puh......

Känner mig totalt manglad vid det här laget, lätt huvudvärk och det glada humöret är som bortblåst. Har inga som helst marginaler längre, min ork är sjukt begränsad. Dessutom avskyr jag att prata i telefon under de allra bästa förutsättningar.
Så fort jag är glad, lyckas Försäkringsfuckin'kassan komma åt mig på något sätt - det är helt otroligt! Bl a fick jag ett avslag förra året precis några dagar innan julafton. 
Man måste vara frisk både för att orka med den vidriga, uttalat maktmissbrukande myndigheten, men även sjukvården.

Tycker så fruktansvärt synd om dem som är helt ensamma i kampen mot FK, som inte har något stöd i omgivningen. Hur i hela fridens namn ska man då orka??? Jag har som sagt en stöttande man som hjälper och tröstar. Det är fruktansvärt som sjuka människor behandlas av rigida byråkrater.
Karma....


Hoppas ni därute får en
mysig kväll!



                    Meja






måndag 16 oktober 2017

I MORGON, TOMORROW, MAÑANA......


Hejsan alla Kämpar!
Hur har ni det därute? Att vara svintrött tillhör ju dessvärre normaltillståndet nuförtiden och inte blir man piggare av det sömniga gråa väder som råder....   😴
Åter kan jag inte låta bli att önska att det fanns typ en tablett man kunde ta, som dels var väldans hälsosam och dels gjorde mig pigg som en mört!






Helst skulle man självfallet vilja bli av med denna synnerligen begränsande sjukdom.  Till skillnad från många EDS:re har jag levt ett friskt liv, fram till den trafikolycka jag råkade ut för 2005, då jag fick vattenplaning på motorvägen. Efter den började symptomen smyga sig på.
Så från en person som hade hundra järn i elden och var elitmotionär - till en orkeslös 'tant' på kort tid. Vem hade trott det?!
Samtidigt får jag vara tacksam att jag fick så många 'friska år'. Det är ju tråkigt nog många med denna bindvävssjukdom som har svåra besvär i ung ålder. Fruktansvärt.




Som jag nämnt tidigare i denna blogg tycker jag tröttheten är värst. Vad ska man göra åt den (förutom det obligatoriska kaffet!)??
Tidigare i livet när jag varit trött har jag bara tänkt att 'men jag gör det i morgon i stället, då är jag nog piggare'. Och det har jag också varit!

Skjuter fortfarande upp mycket i tron att jag nog kommer att må bättre i morgon.

* Ingen energi att tvätta håret idag, jag gör det i morgon.
* En massa katthår på mattan i hallen. Orkar inte dammsuga idag, gör det i morgon.
* Måste sticka iväg till brevlådan och posta brev (ofta till FK....), inga krafter idag. Snälla mannen gör det istället.
* Borde ringa XX, pallar inte. Gör det en annan dag.
* Dags att byta sängkläder. Känner mig helt energilös, gör det i morgon.
* Två av mina akrylfärger har varit slut ett par veckor, måste ha nya så att jag kan fortsätta min art journaling. Jobbigt bara att gå till badrummet idag, får handla färgerna 'någon annan gång...'
* Nu MÅSTE garderoben sorteras ut. Tappat räkningen på hur många gånger jag tänkt att 'gör det i morgon'.

Det blir dock inte bättre "i morgon" längre...!! Den tiden är uppenbarligen förbi.
Men ibland kan det komma en dag då man i alla fall orkar tvinga sig att gör det som behövs.

Avskyr att ha saker som jag borde göra hängande över mig. I mitt friska liv gjorde jag allting så fort jag kunnat, to get it over and done with. I livet med EDS blir precis allt eftersatt. AVSKYR DET!

Också vet jag att det finns de i er omgivning som tror att det "bara är att rycka upp sig och göra det". Man kan bli galen på det! Om de åtminstone kunde fatta att de verkligen inte förstår och hålla käft!
Själv har jag turen att ha en stöttande make. Många av er därute tycks inte ha den förmånen ledsamt nog.

Sedan har jag också mycket glädje av min hobby scrapbooking, mixed media och art journaling som jag skrivit om förut. Hoppas att några av er därute velat testa på denna underbara syssla.
Om du inte på egen hand vill börja art journal:a i tomma böcker, som jag gjort i ca ett år nu, finns det förtrycka på Panduro som du kan börja i. Skrev om dessa för ett år sen, kolla här!

Rekommenderar å det varmaste denna härliga hobby. Du kan skriva peppande citat i dem till dig själv, drömmar du vill uppnå, mål du har satt för dig själv, etc. Det är verkligen mental näring att skapa och är det något vi EDS:re behöver så är det inre glädje.




Det finns också väldigt många tutorials på Youtube man kan låta sig instrueras och inspireras av.
Här är en av många, en tjej vid namn Umut Rados, som bor i London:


Kollar ofta på sådana videos för att pigga upp mig själv.

Kan också berätta att det finns en massa 'free templates' på nätet som du kan trycka ut gratis, i vilken storlek som helst. Dessa kan du själv måla. Här är ett exempel:  änglar


Detta är mixed media på canvas (köpt billigt på Netto), som jag gjorde för ett tag sedan. Det är gött att kladda me' färg!!



Låt dig själv inspireras och börja skapa för dig själv!
All lycka till!



     /Meja 





















fredag 6 oktober 2017

SMÅPYSSEL, PENNOR & DUKTIG HOLLÄNDSKA!


Howdy Pysslers!
Hoppas ni haft en bra vecka. Underbart att solen lyst med sin närvaro idag! Kom iväg på en cykeltur till bland annat Netto, men där var inget "pyssligt" idag.

Var dock på Smärtrehab i veckan och när jag för en gångs skull var i stan passade jag på att kolla in läget på TGR (som nuförtiden verkar heta 'Flying Tiger'). Hittade lite roligt där:



En akrylfärgtub innehåller 75 ml och kostar 20 kr st! Enligt uppgift ska denna akrylfärg vara 'heavy bodied', vilket är bra när man ska använda färgen med stenciler, för då åker den inte så lätt in under stencilen (vilket ju hänt tidigare ett antal gånger....!!)  😞
Tänkte försöka göra en cool decoupage med servetten, gillar de dinglande benen med gympadojor (10 kr för detta tjugopack).


Taget vid vår stuga förra helgen


Har du inte provat att jobba med vattenpensel tidigare kan det vara bra att testa med dessa billiga först. 20 kr/paket med två olika storlekar på penslarna!  😀 
Den vattenpensel jag har sedan tidigare av det schweiziska märket Caran D'Ache kostade betydligt mer (när jag går in och kollar på nätet nu kostar den hela 147,60 kr, men så mycket gav inte jag, är ju brutalt dyrt!)!

Har Du läst denna blogg tidigare vet du att jag är en förvaringsnörd och kunde inte motstå lilla lådan med handtag för 20 riksdaler.




Hittade dessa i en affär som säljer konstnärsmaterial. Tänk att man kan bli så himlans glad för några pennor!!
Använde archival ink-pennan igår kväll och där är verkligen spänst i den. Företaget beskriver den så här:

Pigma Micron Brush från Sakura är en permanent, syrafri och arkivsäker penna. Den flexibla penselspetsen ger möjlighet till såväl fina detaljer som breda penseldrag. Den är ljusbeständig och blöder inte ut på papper.

Tyska Ecoline flytande akvarellpenna har också flexibel spets.

Faber-Castell Pitt artist pen är kanske den vanligaste av dessa tre. Den är vattenfast, men utmärkt att göra 'skuggningar' med. Man har några sekunder på sig att 'flytta färgen' innan den torkar och blir permanent.

Icke klokt så många olika sorters pennor det finns, som kan komma väl till pass vid art journaling. Det är ju dock nästan en hel vetskap...!!

Pyssel i stugan last weekend


(Samtliga pennor finns som ni säkert vet i förpackningar med flera, men jag vill testa vad jag kommer att ha mest nytta av).



Någon jag verkligen skulle vilja slå ett slag för idag är superduktiga holländska pysslaren Gerda van Dijk. Jisses vilka fantastiska art journaling alster hon gör! Prenumererar definitivt på hennes videos. 
Kolla bara här! Älskar detta journaling spread och blir så pysselsugen att jag håller på att smälla av!!
Gerda pratar inte på sina videos, utan har musik på (oerhört vacker musik till just den video jag länkat till!). De är heller inte så långa, så man kan snabbt få inspiration.




Ha en fantastisk härlig
helg därute & get inspired!




      /Meja







onsdag 4 oktober 2017

PÅ SMÄRTREHAB, OM FK, MM


Hejsan kära EDS medmänniskor!
Hoppas ni har det så bra ni någonsin kan därute. Sitter i skrivande stund framför datorn med min obligatoriska balja vaniljkaffe, regnet forsar vansinnigt därute och det blåser helt galet mycket. Sushi (katten) ligger i soffan bakom mig och snarkar!
Skönt att vara inne! 🍵

Skönt att vara uppe! Kom ur sängen för lite mer än en timma sedan, strax innan kl 16...... Ont i hela kroppen idag och migränanfall när jag vaknade.
Vet i alla fall varför jag har ont idag. Igår hade jag förmånen att få komma till Smärtrehabiliteringskliniken. Träffade två av de tre i ett team, har återbesök för den tredje 'medlemmen' i morgon.
Igår fick jag först träffa doktorn och sedan en sjukgymnast. Det är något så otroligt befriande i att få träffa människor som verkligen förstår på riktigt. Hur ofta händer det annars i ens liv?!
De är inte EDS-specialister, men de har träffat många patienter med denna diagnos och de är ju experter på långvarig smärta.



Samtidigt blir jag "bölig" så fort jag är på en läkarmottagning! Beror säkert på att man är så himla van vid att behöva 'försvara sig'. I långt fler lägen än på Sjukan.  Får väldigt lätt till gråt - något jag inte alls gillar!
För en gångs skull gjorde både doktorn och sjukgymnasten grundliga undersökningar. Har jag inte varit med om sedan i oktober 2011 när jag först fick diagnos EDS hypermobilitetstypen!!
Är därför jag har så ont i kroppen idag; sjukgymnasten undersökte samtliga leder rejält! Helt slut när jag kom hem på eftermiddagen och försökte lägga mig och sova, men gjorde så sablars ont att jag inte kunde slappna av. Dock jättenöjd med undersökningen.




Sedan januari i år har jag levt på halv sjukersättning. Den fantastiska 'Myndigheten' har avslagit både min ansökan om sjukpenning och 100% sjukersättning. Vet att jag dessvärre inte är ensam om detta, flera av er som läser denna blogg kommer att känna igen detta. Jag överklagar båda mina ärenden, nu hos Förvaltningsrätten.

FK beordrade mig att gå till Susano för ett år sedan (en läkarmottagning som myndigheten har avtal med...).  I utlåtandet efter mina 4 besök där hos olika yrkeskategorier skrev läkaren: ".....uppfyller inte Beighton-kriterierna på överrörlighet men har en överextension i både armbågsleder och knäleder".

Ni kan tro att FK fullständigt hakat upp sig på denna mening. Totalt!! Trots att jag upprepade ggr försökt förklara för dem att redan 2011 berättade neurologen som diagnostiserade min EDS att smärtan med tiden kommer att göra att jag stelnar i mina leder - och även att minskade östrogennivåer i kroppen gör att man stelnar (undertecknad är 50++).
Detta lyssnar FK inte på överhuvudtaget och viker icke en tum. De anser helt sonika att jag inte har EDS längre!!
Dessutom vill de att jag ska bevisa att jag verkligen har migrän på ett objektivt sätt!!! Att en av Sveriges tiotalet migränexperter har satt diagnosen svår migrän, tar de ingen hänsyn till alls uppenbarligen.

För övrigt hade jag varit oerhört glad om överrörlighet vore det enda symptomet på EDS...!! I bloody wish!



Smärtrehab konstaterade igår att jag förvisso har stelnat i vissa leder ("och det är ju så förloppet ser ut"), men att jag också är överrörlig i leder som många inte brukar vara det i.
Dessutom finns nu tecken på sensitisering i nacke, skuldror & ländrygg.

På 'Praktisk Medicin' står följande:

Sensitisering: sänkt smärttröskel i smärtreceptorer, minskad smärthämning med även strukturell förändring av smärthämmande mekanismer i centrala nervsystemet).

Antar att väldigt många EDS:re lider av detta. I 'Läkemedelsboken på nätet, 'Smärta och smärtbehandling' står:

"Ihållande nociceptivt inflöde medför en rad händelser i ryggmärgens bakhorn, bl a frisättning av olika neuropeptider. Det sker också en aktivering av s k NMDA (N-metyl-D-aspartat)-receptorer som medför ett ökat kalciuminflöde vilket förorsakar en kraftigt ökad retbarhet av sekundärneuronet.
Det sker även strukturella förändringar såsom uppreglering av vilande synapser.

Dessa händelser medför en ytterligare sänkning av tröskeln för smärtperception, en ökning av perceptiva fält, dvs en spridning av smärtan utanför det primärt skadade området och att det s k wind-up-fenomenet uppträder.
Det sistnämnda innebär att upprepad nociceptiv stimulering med oförändrad intensitet leder till successivt ökande smärtsvar. Händelserna i ryggmärgens bakhorn sammanfattas under begreppet central sensitisering".

Inte helt lätt att förstå den medicinska terminologin! Jag har bloggat om det förra året, då detta fenomen förklaras i boken 'Hjärnkoll på värk och smärta' av Martin Ingvar och Gunilla Eldh. De beskriver det bra. Här!



Det är hemskt att så många av oss ska behöva kämpa mot maktmissbrukarna på FK. Att med den oerhört begränsade energi man redan har, dessutom tvingas fajtas om & om igen med en myndighet. Klarar ofta inte ens av min vardag hemma (tack & lov för min fantastiska stöttande man), men FK anser att min arbetsförmåga inte är sänkt med minst en fjärdedel.
Är alla beslutsfattare som arbetar på denna myndighet ett resultat av inavel, eller vad är det frågan om??


Önskar alla er kämpar därute en riktigt mysig kväll!



Kram från Meja