söndag 9 april 2017
SOLSKEN, SORG, FK, SKAPARGLÄDJE!
Hejsan gott folk!
Hoppas ni haft en härlig helg. Idag har solen strålat så att man äntligen åter kunde ta en fika i hammocken i trädgården. Balsam för själen! Kan verkligen behövas.
I fredags var vi på begravning och på vägen hem därifrån hörde vi i radion om det hemska dådet i Stockholm. Dubbel sorg. Det var hjärtskärande att se fyra barnbarn till den avlidne, i varierande ålder i kyrkan.
Det som hänt i Sthlm är fortfarande lite svårt att ta in, trots att jag tänkt mycket på det. Inte minst de fyra som miste sina liv och deras anhöriga.
Dock känns det otroligt hjärtevärmande att folk gick så samman och öppnade upp sina hem för de som inte kunde ta sig hem. Och som vår kung sa, det finns flera av de som vill gott än de som vill ont.
Så är det trots allt!
Skrev om Försäkringskassan i onsdags 5/4 efter att jag fått ännu ett negativt brev från dem (blivit många vid det här laget...).
Idag läste jag i tidningen om en stackars kvinna som som redan vid 39 års ålder drabbades av den hemska progressiva neurologiska sjukdomen Parkinson. Denna redan hårt drabbade kvinna fightas också med FK!! WHAT?!!
FK har krävt ett mer omfattande intyg än ett vanligt läkarutlåtande. Patienten har bett att få detta från Neurologen FEM gånger, men har fortfarande inte erhållit intyget. Därför har FK nu avslagit hennes ansökan om sjukersättning!!! För övrigt ska inte en så svårt sjuk människa behöva ligga på så in i helskotta, man har icke kraft till det.
Man tror ju knappt det är sant att FK:s regler kan vara så patologiskt inhumana. Blev så förbannad när jag läste artikeln. Önskar att beslutsfattarna själv fick leva med skakningar, rörelseproblem, stelhet, mm. Eller EDS som sagt.
Känns som om det kan vara på sin plats med lite skaparglädje och färg i bloggen idag. Jag är som nämnts i tidigare bloggar inspirerad av Marta Lapkowska. Den 1 april la jag ut mina 6 första gjorda art journaling spreads.
Nu fortsätter jag:
# 7, gjord den 25 dec -16.
Kommer aldrig att kunna titta på detta uppslag utan att tänka på vad som hände när jag höll på att göra den. Var i stugan och satt i godan ro framför den sprakande brasan på juldagen och färgkluddade. Rätt vad det är springer en mus över golvet..... Jeeeezus, trodde jag skulle smälla av från chocken. Drog upp benen, skrek och ropade på mannen!! Han fick inte tag på musen, men vi hoppas den stack ut igen eftersom vi har fyra 'ultraljudsapparater' i stugan med ljudfrekvenser möss icke ska gilla. Puh!
#8, från 27 dec - 16.
Blev först en total disaster så jag gjorde om den så gott det gick!
#9, december -16.
Var första gången jag använde gelatos, dessa härliga krämiga kritor. Fågelburen är en stencil från KaiserCraft. Fåglarna och den lilla fjärilen har jag köpt i Riga.
#10, december 2016.
Återigen lek med gelatos. En av mina favorit spreads. Snörena är från Ica Maxi och Stamperia stencilen från Prag!
#11, dec -16. Här har jag sannerligen lekt med allehanda färger och jag har inte bestämt mig ifall den är färdig!
#12, från januari 2017.
Har använt diecuts för att få struktur, sedan sprayat med Glimmer Mist och slutligen satt på lite embellishments.
#13, jan -17.
Även detta uppslag är sprayat med Glimmer Mists.
#14, 23 januari -17.
Här har jag bara lekt vilt med gelatos ovanpå strukturpasta!! Det är en ny bok jag börjat på, något större än den första.
#15, 26 januari -16.
Här har jag sprayat med olika nyanser av blå och rosa Glimmer Mists. Diverse diecuts för struktur igen.
För närvarande håller jag på med det 27:e journaling uppslaget. Är som sagt en underbar och effektfull terapi.
Om du som läser detta har EDS eller annan tuff sjukdom, rekommenderar jag art journaling och mixed media å det varmaste. Du blir avledd från din smärta för en stund. Det finnas som sagt tusentals undervisningsklipp (tutorials) på Youtube. Du kan pausa klippet med jämna mellanrum och ta det i din egen takt om du pysslar samtidigt. Eller se klippet flera gånger, så att det verkligen sitter hur man gör!
Prova vettja'!
Allt gott och
var snälla mot varandra!
Meja
lördag 1 april 2017
ART JOURNALING TILL FOLKET!
Hejsan Gott Folk!
Ny månad och nu måste det väl alldeles snart vara vår på riktigt! Här har solen visat sig - om än något tveksamt. Mannen och jag slog till både igår & idag och fikade i trädgården. Såååå härligt! Friskvård i kubik (om man bortser från bakelsen!)!
Hoppas solen skiner på er därute!
Helt ljufveligt att få sitta och lyssna på glatt fågelkvitter medan man får lite uppiggande koffein i kroppen. Behövs efter många migrändagar i mars. Varmt välkommen härliga vår!
Eftersom jag har Ehlers-Danlos syndrom har jag svårt att komma igång om dagarna. Varenda j*kla dag. Alltid ont någonstans också den vidriga eds-tröttheten som är mördande. Började i höstas titta på mixed media klipp på Youtube, medan jag käkar frukost - och framför allt intar välbehövligt koffein!
Den 18 nov förra året snubblade jag över Marta Lapkowskas videos och blev helt såld. Marta är från Polen, bor på Irland och hon är både duktig & charmig. Såg bland annat hennes 'How to break a blank page' serie för nybörjare, som är väldigt bra hjälp för alla som vill testa art journaling.
Jag råkade ha två tomma skrivböcker hemma och började testa detta "färgkludd". Annars kan man ta vilken gammal bok som helst, eftersom man ändå stryker gesso över sidorna.
Har hållit på med scrapbooking sedan december-09 och gjort en massa layouts + kort. Men det är ju så KUL med "riktiga" färger!
Denna första blev tämligen tam. Tre mistfärger, lite modelling paste (=struktur pasta) och stämplar. Tänkte först inte ta med den här tråkiga, men vi alla måste ju starta någonstans och detta är ett nybörjare spread.
Under alla tidigare år av pysslande har jag aldrig någonsin gjort något till mig själv. Denna bok är min och jag skriver peppande ord till mig själv!
#2 Som sagt inspirerad av Marta, som också gjort journals med tags på. Själv gillar jag dessa färger ihop.
Nov -16
#3 Faktiskt en av mina favoriter. Röd är inte en färg jag brukar använda i något sammanhang, men här sprutades det! Är Memories Mists, Strawberry Daiquiri, från Stewart Superior i USA. Tyvärr den enda flaska jag har i detta märke; det är den bästa sprayflaska jag haft, aldrig några problem med den - den gör precis det den ska.
Nov -16
I kväll ska jag börja på mitt 27:e art journaling spread (i min 2:a bok). Det är otroligt roligt och mycket terapeutiskt. Färg gör mig glad!
Om du också har EDS och om du inte har något direkt hobby, så rekommenderar jag verkligen det här. Du behöver inte ge dig iväg någonstans och du kan syssla med detta när du orkar. Instruktioner och inspiration kan du få via Youtube; det finns MASSOR med tutorials (undervisningsklipp) där, som duktiga pysslare delar med sig av helt gratis. Själv sitter jag ofta med iPad:en i sängen och tittar när jag inte mår så bra. Brukar bli gladare av det och ofta väldigt inspirerad till att pyssla.
Både gesso och modelling paste kan man göra själv, finns också klipp på Youtube hur man går tillväga med vitt klister, bakpulver eller barnpuder, billig vit akrylfärg och ev vatten.
Jag kan inte sjunga (verkligen inte!!), sy eller teckna. På det här sättet får jag en chans att vara kreativ ändå. Gör gott i själen.
Det är verkligen terapeutiskt att vara kreativ.
Har du EDS eller annan kronisk sjukdom kan du ju skriva affirmationer till dig själv i din art journaling bok.
Förresten har Engströms Art Studio fortfarande några färger Glimmer Mists kvar för 20 kr st, såg jag just!!!
Då får jag avslutningsvis önska er en trevlig lördag kväll och
mysigt skapande!
Allt gott!
Ny månad och nu måste det väl alldeles snart vara vår på riktigt! Här har solen visat sig - om än något tveksamt. Mannen och jag slog till både igår & idag och fikade i trädgården. Såååå härligt! Friskvård i kubik (om man bortser från bakelsen!)!
Hoppas solen skiner på er därute!
Helt ljufveligt att få sitta och lyssna på glatt fågelkvitter medan man får lite uppiggande koffein i kroppen. Behövs efter många migrändagar i mars. Varmt välkommen härliga vår!
Älskar rosa!
Eftersom jag har Ehlers-Danlos syndrom har jag svårt att komma igång om dagarna. Varenda j*kla dag. Alltid ont någonstans också den vidriga eds-tröttheten som är mördande. Började i höstas titta på mixed media klipp på Youtube, medan jag käkar frukost - och framför allt intar välbehövligt koffein!
Den 18 nov förra året snubblade jag över Marta Lapkowskas videos och blev helt såld. Marta är från Polen, bor på Irland och hon är både duktig & charmig. Såg bland annat hennes 'How to break a blank page' serie för nybörjare, som är väldigt bra hjälp för alla som vill testa art journaling.
Jag råkade ha två tomma skrivböcker hemma och började testa detta "färgkludd". Annars kan man ta vilken gammal bok som helst, eftersom man ändå stryker gesso över sidorna.
Har hållit på med scrapbooking sedan december-09 och gjort en massa layouts + kort. Men det är ju så KUL med "riktiga" färger!
Denna första blev tämligen tam. Tre mistfärger, lite modelling paste (=struktur pasta) och stämplar. Tänkte först inte ta med den här tråkiga, men vi alla måste ju starta någonstans och detta är ett nybörjare spread.
Under alla tidigare år av pysslande har jag aldrig någonsin gjort något till mig själv. Denna bok är min och jag skriver peppande ord till mig själv!
#1 Boring, but you have to start somewhere! :)
Nov -16
Nov -16
#2 Som sagt inspirerad av Marta, som också gjort journals med tags på. Själv gillar jag dessa färger ihop.
Nov -16
#3 Faktiskt en av mina favoriter. Röd är inte en färg jag brukar använda i något sammanhang, men här sprutades det! Är Memories Mists, Strawberry Daiquiri, från Stewart Superior i USA. Tyvärr den enda flaska jag har i detta märke; det är den bästa sprayflaska jag haft, aldrig några problem med den - den gör precis det den ska.
Nov -16
#4 Went a bit bananas with the gold....!!
Nov 2016
Nov 2016
#5. Jäpp, gillar både fjärilar, spets och mycke' färg! Här är misterna från italienska Stamperia, köpte dem i Prag.
Dec 2016.
#6 Rosa & lila har alltid varit favoritfärgerna. Som jag nämnt tidigare här i bloggen är enligt Feng Shui lila en andling färg och rosa en läkande färg.
Som synes är jag inte direkt någon som kör den minimalistiska stilen, haha....!
Dec -16
I kväll ska jag börja på mitt 27:e art journaling spread (i min 2:a bok). Det är otroligt roligt och mycket terapeutiskt. Färg gör mig glad!
Mannen snodde min kamera igår och tog denna fina bild utanför ytterdörren!
Om du också har EDS och om du inte har något direkt hobby, så rekommenderar jag verkligen det här. Du behöver inte ge dig iväg någonstans och du kan syssla med detta när du orkar. Instruktioner och inspiration kan du få via Youtube; det finns MASSOR med tutorials (undervisningsklipp) där, som duktiga pysslare delar med sig av helt gratis. Själv sitter jag ofta med iPad:en i sängen och tittar när jag inte mår så bra. Brukar bli gladare av det och ofta väldigt inspirerad till att pyssla.
Både gesso och modelling paste kan man göra själv, finns också klipp på Youtube hur man går tillväga med vitt klister, bakpulver eller barnpuder, billig vit akrylfärg och ev vatten.
Jag kan inte sjunga (verkligen inte!!), sy eller teckna. På det här sättet får jag en chans att vara kreativ ändå. Gör gott i själen.
Det är verkligen terapeutiskt att vara kreativ.
Har du EDS eller annan kronisk sjukdom kan du ju skriva affirmationer till dig själv i din art journaling bok.
Förresten har Engströms Art Studio fortfarande några färger Glimmer Mists kvar för 20 kr st, såg jag just!!!
Från trädgården
Då får jag avslutningsvis önska er en trevlig lördag kväll och
mysigt skapande!
Allt gott!
torsdag 23 mars 2017
SCRAP FYND PÅ PANDURO OUTLET!
Hejsan Pysslare!
Idag känns det verkligen som om våren är här! Hoppas den tänker stanna. Så himla glad man blir av solsken, lite värme och fågelkvitter! Hoppas ni har det fint därute!
En annan sak jag blir väldigt glad av är scrapbooking saker till billiga priser. Har varit på Panduro Outlet i Malmö, som alltid har 50% på sina grejor - och ibland ända upp till 70%. Yey!
Oavsett var du bor så finns ju Panduros Outlet även på webben. Har du en Pandurobutik i närheten av där du bor kan du hämta ditt paket från Outlet:en där, så får du fri frakt.
🏻🏻🏼🏼🏽🏽🏾🏿🏿🏿
A little piece of heaven!!
Många röda lappar!
Här finns t ex böcker som är avsedda för art journaling.
Här bl a de helt underbara Memory Books som Vibeke Spigseth designat, som jag bloggade om den 25 okt-16.
Love-love-love'em!
Ållrajt', över till några av mina härliga fynd:
Hade länge letat efter en stencil med dessa former. De små trästämplarna nere till höger kostade 5 kr styck!!
Älskar bl a dessa fina gnuggisar (rub-ons) till vänster!
Brads kan man aaaaldrig få för många!
Bokstäverna längst till vänster kostar alltså bara 5 kr, och där är ett ark. Bokstäverna i mitten är där 4 ark i varje förpackning! Skitsnygga och toppen att ha till art journaling, så jag köpte flera pack.
Ojojoj, vilka goodies!!
5 kr för ett pkt bubble stickers!
Hade det inte varit för mannens hawkeyes hade jag missat denna "goodiebag" för 100 kr.
Ha det riktigt gott &
trevligt pysslande!
/Meja
onsdag 1 mars 2017
FANTASTISK OTROLIG HISTORIA, "THE MIRACLE MAN"
Hejsan gott folk!
Ny månad, hurra! Snart är dessa tre första hemska månaderna på året över - och det kan bli vår! Så underbart! Dagen har redan blivit 3.42 tim längre i södra Sverige!
Jag kom i kontakt med Mental Träning första gången då jag gick det friskvårdspedagogiska programmet på högskolan i Gävle.
Har skrivit om M.T i bloggen den 13 sept -16, "Den kognitiva utvecklingsmodellen Mental Träning", den 14 sep, "Mera om fantastiska hjälpen M.T", samt den 30 sept, "Skidåkare som använde M.T".
I Gävle hörde jag först talas om Morris E. Goodman och hans otroliga berättelse. Vi fick se en filmatisering om det som hänt honom och jag har idag sett att denna faktiskt finns på Youtube!
Goodman blev snabbt framgångsrik då han började jobba som säljare på ett försäkringsbolag startade senare ett eget bolag.
Han tog flygcertifikat och köpte ett eget litet flygplan.
Den 10 mars 1981 (minns detta datum eftersom jag själv denna dag satt i ett plan på väg till USA för ett års vistelse där!) var Goodman själv ute och flög sin Cessna, då han plötsligt oväntat fick motorkrångel och planet störtade......
Goodman ådrog sig följande skador:
brott på 1:a och 2:a halskotan
krossade ryggraden
struphuvudet blev så illa skadat att han aldrig mer skulle kunna tala
fick svårt skadade sväljreflexer.
Han fick en nervskada som berörde:
levern, gallan, njurarna och diafragman.
Läkarna berättade för Goodman's anhöriga att John aldrig skulle kunna andas utan respirator och att han fick vara glad om han kunde lära sig att äta igen.
Vad läkarna inte visste var att Goodman var en man som var väldigt van vid att sätta upp olika delmål och huvudmål - och nå dem. Det hade han gjort under hela sin framgångsrika yrkeskarriär.
Nu hade han all tid i världen där han låg i sjukhussängen och han började göra olika målsättningar för sitt framtida liv.
Dubrovnik
Han gjorde 'misstaget' att berätta för en doktor om sitt huvudmål, nämligen att bli helt återställd. Läkaren sa att detta var fullständigt orealistiskt.
"Jag visste att jag måste bekämpa läkarnas negativa förväntningar".
"Every story has its villains, and the bad guys in mine seemed to be society itself. When someone sustains injuries as severe as mine they just expect that person to die. I didn't care what medical science expected. I knew what I expected, and that was to beat the odds and walk out of the hospital on my own two feet".
Tolv veckor efter olyckan andades Goodman själv.
Åtta månader, om än lite stapplande, går Goodman själv ut från sjukhuset!!!
Trots att det bara var en filmatisering av händelsen minns jag att jag bölade så det sprutade just vid denna scen!
Efter att Goodman blivit återställd började han jobba som 'motivational speaker' och författare.
Goodman skrev en bok om det hela: The Miracle Man: An Inspiring True Story of the Human Spirit. Dessvärre verkar den inte vara översatt till svenska. Otroligt dumt, det är just sådana här historier ALLA borde få ta del av. Tänk vilken otrolig inre kraft vi alla egentligen har.
Och tänk om Goodman hade lyssnat på "experterna", hemska tanke....
Eller som Uneståhl skrivit i en av sina böcker: "Tänk om någon lärare prackat på Einstein en dålig självbild, ex att han inte klarade av matematiken. Eller att Churchill inte hade bra förmåga för engelska språket"!
Både Du och jag kan mer än vi tror!
Ha en fortsatt skön vecka!
Du kan!
onsdag 22 februari 2017
MIGRÄN - SMÄRTA FRÅN HELVETET....
Hej därute!
Ni har väl inte blåst bort?! Jisses som vinden tagit i, både igår och idag. Skönt att sitta inne med en god kopp vaniljkaffe!
Skönt är också att dagens migränsmärta är över. Denna vidriga typ av smärta är det nog alltför många därute som dessvärre känner till. Den går inte att förklara för någon som aldrig upplevt den (lyckliga ni, vilken gudagåva).
Idag vaknade jag med migrän för 6:e dagen i rad. Inte direkt så att man slår frivolter av överskottsenergi.......
I fredags åkte vi till stugan i skogen, efter att den dagens migränattack klingat av. I söndags hade jag ett anfall från helvetet. Det finns ju en smärtskala som heter VAS, där 0 är ingen smärta och 10 är värsta tänkbara smärta.
I söndags var det 9. Går inte att röra huvudet en millimeter för då attackerar smärtpulsationerna ännu värre. Man vågar knappt andas.
Tänk att det kan göra så obeskrivligt ont i skallen, utan att någonting går sönder därinne!?!
När jag låg där i stugan och hade så djävulskt ont tänkte jag på de som bor i glesbygder. I stugan har vi 3,5 mil till närmsta sjukhus. Det tycker jag är lite obehagligt. Tänk då på de som bor i Norrland!! Eller gravida kvinnor i Skellefteå....... Herregud!
Min omtänksamma man ordnade så att han kunde vara ledig i måndags, för det var inte en chans att jag klarade bilresan hem från stugan i söndags som var meningen. Han är bara Bäst!
Igår fick jag en artikel om ny forskning inom migränområdet som min mamma sett i tidningen 'Må Bra'. De har intervjuat privat neurologen Ulf Frejvall. Det är "min" doktor - och det var även han som diagnostiserade min EDS i oktober 2011. Det finns ett tiotal migränexperter i Sverige och Frejvall är en av dem.
I artikeln säger han bland annat:
"VILA. Smärtan beror på en inflammation och inflammationen läker om man vilar. Lyssna på kroppen och gå och vila när anfallet kommer.
Tar man en tablett och går till jobbet skjuter man bara anfallet framför sig, vilket ökar risken för att migränen förvärras med tiden. Tillåter man sig däremot att vila läker inflammationen av sig själv, och då kan migränen bli lindrigare med tiden".
Dr Frejvall är en av de ansvariga i en studie där man tittar på ett ämne, Erenumab, som blockerar mottagaren av signalsubstansen CGRP, vilken är ansvarig för överföringen av smärtsignaler.
För många migräniker som varit med i studien har effekten varit slående. Detta låter ju underbart!
Avslutningsvis i artikeln: "Med lite tur kan Erenumab vara ute på marknaden om två år".
Hur otroligt många gånger har man inte stoppat i sig triptaner och sedan gått till jobbet?! Otaliga gånger, det har säkert många av er också gjort. Min migrän har emellertid också blivit värre.
2012 hade jag 99 huvudvärksdagar
2013: 112 hv-dagar
2014: 146
2015: 198
2016: 184 hv-dagar.
Så Frejvall har nog helt rätt i att man inte ska tvinga sig iväg till jobb. Kanske inte så lätt att stanna hemma varje gång om man har täta anfall; arbetsplatsen uppskattar det sannerligen inte.....
Vad är dock viktigast; DIN hälsa eller arbetsplatsen?! Tackar dina chefer dig för att du stjälper i dig ännu en triptan tablett (med biverkningar) och tvingar dig till ditt arbete?! Knappast va'!
Inget kan vara viktigare än att du tar hand om din hälsa och det är DU som är ansvarig för det. Tyvärr lär det inte finnas någon annan som till fullo stöttar dig i detta. Du måste göra val som du vet är bäst för dig och ditt mående - även om dessa val inte alltid gillas av omgivningen.
Sköt om Dig! 💜
P.S. Förresten hoppas jag att ni med täta migränanfall som klarar av att jobba har rätt till så kallat högriskskydd. Din läkare måste då skriva ett intyg om din migrän till FK. Får du detta skydd så slipper du karensdag. Många med migrän behöver kanske bara vara borta från jobbet en dag.
Själv visste jag inte om att detta fanns och det var min man (som är ingenjör!)!! som påtalade denna möjlighet för mig!!
fredag 10 februari 2017
NETTO SCRAP FYND!
Hejsan gott folk!
Hoppas allt bara är fint med er. Det blev minsann snö till slut - men alldeles för sent i mitt tycke. Det var just såhär jag ville ha det till jul, vitt överallt. Vid detta laget vill jag bara ha vår; sol, skir grönska och go' värme!
För första gången på länge har jag varit ute och fikat idag. Kom till ett helt underbart ställe som jag inte visste existerade. Heter Borgeby Stenugnsbageri & Kafé. Vilket guldkorn! Jättemysig miljö (vilket man inte skulle kunna tro när man står utanför!) och gott om plats, många soffor. Dessutom gör de verkligen allt från grunden. Till min lycka använder de icke margarin utan riktigt smör till allt de gör.
Har du vägarna förbi rekommenderar jag detta smultronställe å det varmaste!
Sist skrev jag om billiga mister (och de finns fortfarande!). Idag hittade jag bra saker på närmsta Netto.
För ett par år sedan köpte jag sammanlagt 8 st metallic tempera färger, saknade bara den vita. Idag fick fick jag äntligen tag på den vita nyansen, plus en ny gul färg! Glad!
20 kr st (250 ml).
Grön, vit, lime:ig gul, lila, guld, brons, silver, svartaktig, rosa, blå.
Dessutom hade de äääääntligen återfått de genomskinlig lådor som de hade för cirka ett år sen. Har retat mig att jag inte köpte några stycken till, så gissa om jag blev lycklig när de oväntat låg i där i korgarna på Netto idag.
Vill ha genomskinliga lådor så att jag omedelbart ser var jag har saker.
6 fack, 39 kronor
8 fack, också 39 kr (fanns även med två & tre fack)
Denna köpte jag för ett år sen, men fanns också att köpa nu igen (finns även denna storlek utan några fack i).
Var även en sväng på Lidl, men i just den butiken fanns inget "scrappigt" idag. Vet genom Marta Lapkowska att Lidl på Irland haft både billiga mister, färgad modelling paste och andra roligheter. Eventuellt var jag för sent ute.
Känns alltid bra när man kan hitta pysselsaker som inte kostar en halv förmögenhet.
Önskar er ett riktigt trevligt fredagsmys
och en härlig helg!
Pyssla på!
Meja
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)











